Falar sobre saúde do homem ainda é algo bastante desafiador, mas se cuidar também é algo importante para o público masculino.
O cuidado com a saúde do homem é algo que não pode ser negligenciado, mas, por uma questão cultural, os homens ainda se cuidam muito menos que as mulheres. Você sabia que cerca de 40% dos homens até 39 anos só procuram atendimento quando se sentem mal?
Como consequência, os homens brasileiros vivem até sete anos a menos que as mulheres e apresentam maior probabilidade de certas doenças. Por isso, neste mês dedicado aos homens, nada melhor do que algumas dicas e informações sobre vacinas e cuidados com a saúde do homem.
Atualizar exames é essencial
Hábitos saudáveis, prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e o uso moderado de bebidas alcoólicas são as indicações de especialistas do Ministério da Saúde para diminuir a incidência de doenças evitáveis.
Além disso, idas rotineiras ao médico fazem toda a diferença, afinal, a identificação precoce de qualquer problema aumenta as chances de um tratamento eficaz. Assim, alguns dos exames que devem fazer parte da saúde do homem são:
- Pressão arterial;
- Hemograma completo;
- Testes de urina;
- Teste de fezes;
- Teste de glicemia;
- Teste de taxas de colesterol;
- Teste de doenças sexualmente transmissíveis;
- Atualização da carteira vacinal;
- Verificação do perímetro abdominal;
- Teste de Índice de Massa Corporal (IMC).
Além disso, não podemos esquecer do exame de próstata. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, aponta o Ministério da Saúde. Assim, a indicação é que homens a partir de 60 anos façam periodicamente o toque retal e a dosagem de PSA.
Homens que contam com histórico familiar de câncer de próstata devem se cuidar ainda mais. Estes devem iniciar a realização dos exames a partir dos 40 anos.
Vacinas também são essenciais
Além dos bons hábitos e da frequência de visitas ao médico, a imunização também é essencial para a saúde do homem. Existe um calendário específico para os homens, que vão desde a infância até a melhor idade.
Algumas das principais vacinas recomendadas para homens de 20 a 59 anos são:
- Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola);
- Hepatites A, B ou A e B;
- HPV;
- Tríplice bacteriana acelular do tipo adulto (difteria, tétano e coqueluche) – dTpa ou dTpa-VIP;
- Varicela (catapora);
- Influenza (gripe);
- Meningocócicas conjugadas ACWY/C;
- Meningocócica B;
- Febre amarela;
- Pneumocócicas;
- Herpes zoster;
- Dengue.
Destas, devemos dar uma atenção especial à vacina de HPV. Ao contrário do que muitos pensam, o HPV não é um vírus que ataca apenas as mulheres, o mesmo causa muitos problemas aos homens e, em diversas vezes, sem sintomas aparentes.
A vacinação é a única opção eficaz contra este mal, por isso, é mais do que necessário falar sobre a vacinação contra HPV para homens. A mesma pode ser aplicada na infância e adolescência, além da idade adulta e para aqueles que já apresentaram algum tipo do vírus.
Enfim, você, homem, tem se cuidado? Dedique este mês de novembro para cuidar de você e olhar com carinho para sua saúde. Se cuidar também é coisa de homem! Adote esta ideia e conte com a equipe Dr. Vacina para garantir as vacinas necessárias para este cuidado.
Patrícia Ruiz – COREN- SP 226-788 – Enfermeira Responsável Técnica. Concluiu a graduação de Enfermagem em 2009 na universidade UNIP – Sorocaba. Atua desde 2017 no Dr. Vacina.
FONTE
Saúde do homem? Conheça os cuidados essenciais. A Saúde. Consultado em 11 de novembro de 2021.